¿De donde saco energía para el sexo? XXX Podcast

La energía para el sexo proviene de varios aspectos de tu vida y bienestar general. Aquí tienes algunas fuentes y consejos para potenciar tu energía sexual, <b>Nutrientes Esenciales:</b> Consume una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables.<b>Superalimentos:</b> Algunos alimentos como las almendras, los plátanos, las bayas, el chocolate oscuro y las ostras pueden aumentar la libido. Ejercicios como correr, nadar o andar en bicicleta mejoran la circulación sanguínea.Entrenamientos de resistencia ayudan a aumentar la testosterona.Mejora la flexibilidad, reduce el estrés y aumenta la conciencia corporal.